生きるってしんどいわ

双極性障害2型、急速交代型(*´・ω・`)b。罹患歴14年目。障害者雇用枠で一般企業にて働いて‥ました!

寝れなくたっていいんだよ

みなさん、こんばんは。


昨日は朝まで生テレビを観てから眠ったんですが…話を聞かない人だらけで何言ってるのか全然分からなかった(笑)
田原さんがちょっと怒られてたのも笑った(・∀・)

見終わった後、ウトウトしてきて朝5時には寝てお昼前に起きました。









昔は眠れないと気持ちが焦っちゃって、どうしようって、不安になっていたんですよね。


でもさ、眠れなくても当たり前なんじゃ?と思ってからあんまり気にしなくなりました。
だって、ほとんど家にいて大して動き回るわけでもないし。体力有り余ってますよ。


翌日に用事がある日も朝まで眠れないときがありますが、まぁ、仕方ないやぐらいにしか考えてません。寝ないで用事済ませに外出なんてしょっちゅうやりますが、1日や2日ぐらい大したことはありゃあしないのです。



仕事してたらそうはいかない?
確かにそう。夜しっかり眠りたいですね。

でも、私の場合は夜寝なきゃいけない!ってプレッシャーかけてしまい、余計に眠れなくなります( ゚д゚)
だから、やっぱり気にしない。
何日も寝れなくて死ぬほど辛かったら医者に言うけど、夜眠れないだけで眠ること自体は出来るんだから。

夜眠れなくてどうしても日中眠くて、辛かったら何もかも放り出して寝ればいいのよ!!
何かの成果より健康が大事!



あと、寝れない時なりの楽しみ方があると気が楽ですよ。映画を見るとか、音楽を聴くとか、本を読んだり、ひたすらテレビを観たり絵を描いたり。


眠れない日にやらない方がいいのは…買い物ですかね。ネットショッピング。
目が覚めたあと、大体後悔します(笑)






私は不眠症ではないんですが、睡眠リズムが狂いやすいのでロゼレムという、睡眠リズムを整える薬を服用してます。
あ、でも別に無くても眠れます。おまじないみたいなものですね、ロゼレム。

睡眠薬は嫌なんです。薬の力で眠らせる薬は、寝たくても何日も何週間も眠れない時は必要だと思いますが、私みたいな夜に眠れないことがあるだけの場合は、やたらに眠らせる薬を使うと逆に薬なしではどんどん眠れなくなるからです。




睡眠薬以外にも、昔は薬が無いととにかく不安で怖くて自分が壊れるような感じがしていたんですが、最近は全くそういうのがなくなりました。
薬が無くてもなんとかなります。まぁ、あったら安心なんですが精神的に薬に依存しなくなりました。







睡眠薬への依存心もなくなって、眠れなかったらどうしようという不安感も自分なりにだいぶ乗り越えられてきていることを嬉しく感じます。



眠れなくたって、死にはしないしちょっと昼眠くなるだけ。



眠れなくたって、大丈夫です。

好きな音楽を聴くんだよ

昨日の夕方、なんとか外出をして支払いを済ませてから主人と待ち合わせて近所の王将で夕飯食べました…(・∀・)

あまりの混雑ぶりに忙しすぎて、店員さんが爆発してました。お疲れさんですね。
あ、サーティーワンでチョコとマカダミアナッツオレンジピールのアイス食べてみました。
マカダミアナッツがもさもさ入ってて、んまかったですよ(•ө•)♡期間限定だそうですわ。





帰宅して、今日はお菓子をたんまり食べました!
チョコチップクッキー、ビターチョコ、エビの煎餅、梅ソーダ…シメにカラメルプディングラテ!!

今日は買わなかったんですが最近わさビーフ、気に入ってます。わさびのツン感と甘じょっぱい感じがたまらんですねぇ。
でも、箱根旅行で見つけた温泉タマゴポテチには勝てない。あれは唯一無二のポテチでした。
食べたら卵の味がします、本当に(・∀・)










主人が眠りについた午前0時からは、楽しいお一人様タイムです。
疲れを癒やすのに私は良く好きな音楽をたんまり聴きます。最高の時間です。



ここ最近は、やっぱり今のJ-popはほとんど聴きません。いいと思える曲が本当に無くて…

90'sのアメリカのアーティストの曲や、イギリスのアーティストの最近のハウステクノやずいぶん昔のアーティストのジャズ、J-popは戸川純くらいかな…そんなのを聴いています( ・ิω・ิ)♪



戸川純は、さよならをおしえてのPVを観て知りました。イカれてるなぁって、思ったのですが可愛らしいお顔立ちで歌い方も癖になりますね。
戸川純の顔になりたかったなぁ(´・ω・`)
戸川純が煙草を吸ってる画像があるんですが、少し少年っぽさも感じられて見る度にドキドキします。

さよならをおしえて(2016 Remaster)

さよならをおしえて(2016 Remaster)

  • 戸川 純
  • ロック
  • ¥250







R&Bは、SWVのお姉様方がたまらんですね。
DownTownという曲のPVの、夏と風を感じる雰囲気が非常に素敵。見るたびに癒やされてます。
歌唱力抜群。
そして、なぜかゼルダの伝説時のオカリナの大妖精の泉の曲で歌っていたりするのです。
ますます好きになりました。

Downtown

Downtown

  • SWV
  • R&B/ソウル
  • ¥200

I Missed Us

I Missed Us

  • SWV
  • R&B/ソウル
  • ¥250





お次はKartell。
歌詞とか聞きたくないし、あんまり感情移入したくないときはよく聴きます。あ、しっかりどなたか歌ってらっしゃる曲もあります。
よく分からないけど心地よいです。耳が喜んでいます(・∀・)

Pantera

Pantera

  • Kartell
  • エレクトロニック
  • ¥250




李香蘭。一気にタイムスリップした気分。
美しい歌声と演奏で少し眠たくなります(笑)
楽器の音は電子音とはまた違って、身体に染み渡るようです。李香蘭のが無かったんでテレサ・テンのを貼っときますわ。

夜来香

夜来香





Brenda Lee。Lover Come back to me を聴いた時に可愛らしい見た目のわりにカッコよい声をしていて虜になりました。もっと早く知りたかった!
Lover,Come back to meでダイアナ・エクストラバガンザがショーをやっている動画がYouTubeにありますが、超おすすめ。

The end of the world もこの人が歌ったやつがいい。映画17歳のカルテでデイジーが首吊り自殺した時には違う人の歌っているThe end of the world が流れていますがそれも好き。 

Lover, Come Back to Me

Lover, Come Back to Me

  • ブレンダ リー
  • ポップ
  • ¥150

End of the World (Re-Recorded In Stereo)

End of the World (Re-Recorded In Stereo)

  • ブレンダ リー
  • カントリー
  • ¥150





書き忘れた!Janet Jackson
踊りたくなるような曲が多いですが、しっとりした感じならやっぱりAny Time,Any Placeが一番好き。
PVが艶っぽい!雑に言うならばエロいのである。
でも美しいのよ。部屋やベッドのシーツの色合いとかすごく良いですね。

Any Time, Any Place

Any Time, Any Place

  • ジャネット
  • ポップ
  • ¥250





もう2時前なのですが、音楽と朝まで生テレビを楽しんできます(・∀・)






さいならー😃

疲労感…

みなさん、こんばんは。



先日は母に会ったり、病院へ行ったり、久々に近所へ買い物へ行くために外出しました。

ぎっくり腰は歩けるようにはなったけど、坐骨神経痛とまだ鈍い痛みが残ってるせいでスッキリしないですね。
あとは、体力落ちてる。たった1日の外出がとても堪えて、数日は疲れたまま…(ヽ´ω`)



2月は、初旬に風邪で1週間半寝込んで、その数日後にはぎっくり腰で寝込んでるから体力も落ちるわけです。
半月寝て過ごしたツケが今、来てます。
あー、しんどい。


今日はいろいろ支払いしに行かなくちゃならないので、もう夕方なんですけどなんとかして行ってきます…






みなさん、良い週末を(・ิω・ิ)

穏やかに暮らせますように

急性網膜壊死という、難病を患う友人がいます。
予後不良でこの病になると、大体の人が目が見えなくなってしまうんだそうです。

奇跡的に友人はまだ視力の全てを失っておらず、なんとか日常生活の最低限のことはこなせています。


ですが、風邪をひくのはタブーでちょっとした刺激でも、失明の可能性があります。
人混みへ行くなど今の季節はできませんし、長い時間の外出も難しい。歩くのもふらついたりする。
家に一人きりで失明の恐怖と闘っていて、一体どれほど不安で苦しいのかと考えると、私も辛いです。

料理や掃除も目に異物が入る可能性を考えて、なるべく控えて暮らしています。



 

今日、半月ぶりに元気にしているかなと連絡をしてみました。すると、調子が悪くなって見え方もよくないし、何より落ち込んでしまったよ。と返事が来ました。

私も悲しかったです。
自分の姿も、親も家族も大切な人たちの姿も見えなくなっていくって、想像しただけで怖くなりました。


こんなとき、話を聞いて、毎日その友人を想っていることを伝えて、これ以上悪くならないことを祈るくらいしか自分にはできなかったです。







友人はスーファミのゲームが好きで、この間は自宅からソフトを持参して一緒に遊びました。
すごくゲーム上手なんです。見た感じは美人のお姉さんなので意外でした(^o^)
パネルでポンというソフトを2本持ってたので、1本プレゼントしたら喜んでくれました。




とにかく家に一人きりの時間が長いので、落ち込んで悩んだり泣いてしまうことも多いみたいなんですよね。
死にたいなって、思うこともあるみたいです。

私には友人の全ては想像しきれないけれど、不安や戸惑いや理不尽さを感じたり、出来てたことが出来なくなったり…そういうのはなんとなく分かります。自分がそうなのでね。








6年ぶりにこの友人と会ってから、本当にたくさんのことをお互い打ち明けました。
元は会社の同期で、そこそこ話もする仲でしたが私が退職したあとは特に連絡を取ることもなく暮らしてきました。  


共通の友人からある日、あの子が目の病気になっちゃって辛そうだからあなたなら気持ちが理解してあげられるかもしれない、と会うように促されました。そして、やっとまた会えました。
ありがたいことです。



とても優しい子です。その分随分辛いこともあったからなのでしょう。やっぱり強い人は自分が辛かった分、人に優しいなって思います。
よくひねくれずにやってきたなぁ、と驚きます。私は辛くて自暴自棄になってしまったので本当に反省しますね。馬鹿だなぁ(´・ω・`)
友人を尊敬しますし、大好きです。
友人以外にも、そんな人が何人も周りにいる私も恵まれているなぁって思いました。



その友人が穏やかに暮らせることを祈りますし、出来るだけたくさん遊びに行って、今は一緒に過ごしたいなと思っています。








ではでは、おやすみなさい(*´﹃`*)

お金がなくなるのが怖い

みなさん、こんばんは。





今日は母と会いました。
母がアモキサンの副作用で口渇が酷く、なんだかひたすらお茶しに行ってました( ゚д゚)
スイートポテトプディングケーキ?みたいなのを食べたのですが、温かくてプルプルして甘さ控えめ。カラメルをつけて食べたらとても美味しかったですよ!

最近見たドキュメンタリー番組の話や自分が考えてること、悩みなどお互い話し合えて分かり合えて、気分が楽になりました。









今日、母に打ち明けた悩みがありました。

欲しいものを買うことが、ちょっと酷いレベルで出来なくなってます。
人に背中を10回くらい押されないと、買う気にもならない。とにかく物を買うのを躊躇う。
病的だと主人と母に言われました。
自分でもおかしいなって、そう思います。



お金がなくなっていくことが恐ろしいです。
なんでなのかは明白で、ここ10年くらいお金に悩む状態で毎日食べるものにも困ったりしていたので、今でもお金を使うことが悪いことのように感じ、お金がなくなっていくことが怖くて、自分が欲しいものなんて全て価値が無いように思えてしまうのです。


指輪は鉄屑に見えてしまうし、高かったニンテンドースイッチは今はガラクタにしか見えないです。

勢いで買えたり、旦那が背中を押してくれて買えたとしても翌日にはなんでこんなものを買ったのか、と大変後悔します。




食べるものと、人のために使うことは惜しくは無いんです。

自分の為となると余暇や趣味や楽しみの為に使うお金は1000円使うのがやっと。

絵を描きたいから絵の具や筆を買い直したいけど、それすらお金がなくなっていくことが怖くて、いつも商品を目の前にして諦めてしまいます。




旦那からも、別に買うなとか言われてるんじゃなくて寧ろ、買ったらいいんだよって言われる始末。



欲しいものに巡り合って、お金をすぐ使える人が羨ましい…( ;∀;)まぁ、うちの母がそのタイプなんですが。今日もディオールの香水買いそうになってました(笑)




変なのが、怖くて現金持つの嫌いです。
お金が減っていく様子を見なければならないから(笑)





みんな、どんな基準でお金を使ってるんだろう?
私はなんで欲しいものが全て無駄に思えてしまうんだろう?




とりあえず、リハビリで少しずつ小さなものでも欲しかったら買ってみてます。
大体、失敗しますがね( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)

ヘアスタイルどうする

みなさんこんにちは。




気分転換したい。
髪型、今はショートヘアのアシメで赤い髪で右側の内側を刈り上げています。

刈り上げてるだけで周りの人から、エッ みたいな反応をされてしまうんですが本当は!


もっとめちゃくちゃにしてやりたい!!( ・ิω・ิ)
だって働き始めたらなかなか出来ないじゃないですか。












昔はこの髪型してました。↓

[画像削除しました]





あっ、このお姉さんは私じゃありません。
カットモデルさんです。ふつくしい…ʕ•̀ω•́ʔ✧
まるっきり、当時美容師さんに見せた画像です。



今考えたら、やばいでしょ!

失恋したからってこの髪型にするか??私よ。
理由がヘン。失恋で髪を切るってもっと可愛いもんだと思う。
どうやら、母曰くパンクな乙女だったらしいです。
やっぱちょっと頭可笑しかったな、17歳( ・ิϖ・ิ)







私の住んでる地域は美容室激戦区でして、ホットペッパービューティーのクーポンであらゆる美容室へ行き、お気に入りの美容師さんを4年かけて2人見つけました。



でもさ、カット料金と指名料で4000円超えるって…普通だけど高いよなぁ、やっぱり。


4000円あったらうまい棒が何本買えると思います?
私は知りません。各自で考えてください( ・ิω・ิ)











と、思った私は今はファミリーカットみたいなところで1500円で月イチカットしております。

いや、ファミリーカットは馬鹿にできないんですよ!?


30代くらいの、様々なサロン経験あるお兄様やお姉様が働いてらして、マダム美容師さんもおしゃれなイマドキ感溢れるマダムなんです。



カットが30年前のスタイルとか、そんなふうにはされないのですよ!偏見反対!ʕ•̀ω•́ʔ✧


そら、最先端の技術?カット?細かいリクエストは難しいかもしれないです。



でも、かなり変わったスタイルや変な色には多分してもらえないんじゃないかな。

やっぱり、客層は40〜70代くらいみたいですので。





あと、髪の毛染めるなら今はカラーバターなんですって!あ、ちなみに黒髪に使ってもあんまり効果はないらしい。既に染まって明るくなった髪には色が入るんだそうです。


髪を傷めずに染めあげられる、色も簡単に混ぜることができます。
ただ、ちょっと高い。1個2000円前後。



美容師さんに染めてもらうのに比べたら、半額くらいだけどね!

私なら赤い髪なので緑のカラーバターを使って少し茶色に戻したい!!
実は赤い髪、あんまり好きじゃない。







というわけで、今日は気分転換にファミリーカットへ行ってきます。
変な髪型にするんだ〜(ㆁωㆁ*)

あげ玉の世界

いろいろ爆発して眠れない!
お腹も減りました。もう朝の四時です。






私の好きな食べ物。

それは、あげ玉…天かすとも言う(・ิω・ิ)
うどんやそば以外でも、混ぜたら美味しくて幸せです。



白米にめんつゆかしょうゆ、あげ玉入れて混ぜ込んで、お好みでかつお節やネギ入れて混ぜ込んでオニギリにしたら大変美味です。


あとは、ひややっこに白だしをかけてネギをふってあげ玉も入れてたぬきやっこ。
あれば、塩もみしたきゅうりも入れると夏は最高に美味い。幸せや。


めんつゆをお好みの薄さにしてお鍋へ入れて、その中に揚げ玉を入れて卵で閉じて、白米の上に乗せたらそれだけで美味い。






貧乏くさいけど、本当に美味しいんですよ!
マックのポテトみたいなもんです(・∀・)



もし、あげ玉の消費に困ったら試して頂きたい!



あ、そのまま食べても美味い!!
最近、またあげ玉の買い置きが止まらないです。






なにか美味しいものがあったら教えて欲しいです。
美味しいもの食べて一瞬幸せになりたい。





あげ玉は素晴らしいヽ(^o^)丿